Padající listí, plískanice a blížící se vůně vánočního cukroví. Pro většinu z nás je toto období strašákem pro štíhlou linii. Přitom shodit přebytečná kila nebo si váhu udržet i během svátků není žádná věda. Zapomeňte na drastické diety a zázračné pilulky z lékárny. Skutečná síla a trvalé výsledky se ukrývají v synergii tří kroků: Jídelní plán bez...